Jugo de col rizada

El jugo de col rizada para adelgazar es uno de los mas solicitados por ello es que decidí compartir la manera de como acostumbro a prepararlo en casa para mi y mi mamá. Ademas de ello que lo preparamos muy a menudo para nuestro puesto de jugos naturales. Sigue leyendo para ver sus ingredientes extras y los grandes beneficios que trae tomarlo.

Índice de la receta()

    ¿Como prepara jugo de col rizada?

    Si tienes el mismo problema con tu niño que no come la col rizada, créeme que desde ahora en adelante será su favorita. Hay un pequeño problema, y es que la col rizada no es muy fácil de conseguir en algunos países. Para ello te invito a ver nuestra categoría de jugos naturales que de seguro te van a gustar. Ahora si vayamos a como preparar este jugo.

    Información de la receta

    Tiempo de preparación: 08 minutos
    Tiempo de cocción: 03 minutos
    Comensales: 4 personas
    Calorías: 160

    Ingredientes

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    • 01 kg  de col rizada
    • 02 zanahorias medianas
    • 02 manzanas medianas
    • 01 limón pequeño

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    Preparación

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    • Lavar la col rizada lo mas bien posible.
    • Lavar  y cortar en cruz la manzana verde para jugo.
    • Lavar  y cortar en cuadritos la zanahoria. Esta debe estar muy fresca.
    • Ahora colocar todos los ingredientes en una licuadora de acuerdo con las recomendaciones del fabricante.
    • Darle al botón y licuar.
    • Servir en vasos y disfrutar.

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    Este rico y nutritivo jugo puede ser utilizado tanto para alimentar y nutrir nuestro organismo, así como para ayudar a la pérdida de peso. En ambos casos te recomiendo que consultes con tu médico cada cuanto tiempo debes consumirlo; pero siempre es recomendable tomarlo en el desayuno.

    Receta recomendada:  Jugo de remolacha, zanahoria y manzana

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    Nota: Puedes agregar miel de abeja o azúcar

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