Jugo de piña con linaza

El jugo clásico de piña; pero esta vez combinado con menta y linaza ideal para ayudarte a adelgazar. A mas de uno en casa le encanta este jugo tropical, por muchas razones. Es fácil de hacer, refrescante y tiene propiedades diuréticas.

Índice de la receta()

    ¿Como hacer Jugo de piña con menta y linaza?

    La receta que aquí te compartiré es muy fácil de hacer. Requiere de poco tiempo, y ademas de ello es sumamente muy nutritiva, altamente proteica. Con todos los datos importantes que tiene este jugo no tendrás mas excusas para resistirte a prepararlo. Vamos a ello!

    Información de la receta

    Tiempo de preparación: 4 minutos
    Tiempo de cocción: 9 minutos
    Total: 13 minutos
    Comensales: 4 personas
    Calorías: 68

    Ingredientes

    • 1/2 piña,
    • 300ml de agua hervida,
    • 10 hojas de menta,
    • 1 cucharada de linaza,
    • Miel de abeja o stevia,
    • Hielo(opcional)

    Preparación

    1. Lava la piña y las hojas de menta.
    2. Cortar la piña en cubos pequeños o tiras finas, todo dependerá de la potencia que tenga tu licuadora.
    3. Agregar los cubos en el vaso de la licuadora, agua, miel y una cucharada de linaza.
    4. Licuar hasta que no quede nada de linaza.
    5. Servir en vasos de cristal.
    6. Sobre el jugo poner las hojas de menta, y unos cubos de hielo.

    Tips importantes de la receta

    Al agregar una cucharada de linaza, se obtiene aún más fibra y una gran dosis de omega 3. Lo cual es muy beneficioso para nuestra salud. ¿Fácil verdad? pues ya me dio ganas de volver a preparar este jugo de fruta tropical.

    Es muy recomendable para tomarlo en el desayuno y mas aun para cuando se está siguiendo una dieta puesta por nuestro médico nutricionista.

    Lo puedes tomar con unos cubos de hielo o también llevarlo a la nevera por unos 5 minutos; pero lo mas recomendable es agregar hielo en el preciso momento de licuado.

    Puedes compartir esta receta con tus amigos que desean tomar algo nutritivo y altamente proteico, solo debes usar las redes sociales que están al final. Mas jugos ricos y naturales.

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